самомассаж

Освоить искусство самомассажа с использованием простых подручных средств. Вы научитесь правильно выполнять массаж, следуя профессиональным методикам, начиная со стоп и дойдя до лица. Под чутким руководством Айгерим вы освоите техники проработки стоп, грудной и спинной области, шейно-воротниковой...

В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы...

В современном мире стресс и напряжение стали привычной частью жизни. Прежде всего стресс напрягает внутренние органы, но поскольку нервная система скрыла от нас ощущения напряжённой печени или кишечника, то только профилактический самомассаж живота является реальной гарантией здорового...

Комплексный подход к красоте лица: Гимнастика для тела Специальные упражнения для лица Техники самомассажа Естественные методы омоложения Что такое брыли и почему они появляются? Брыли — это эстетическая проблема, которая возникает из-за комплексного нарушения работы организма: Мышечный...

1) Турбо-омоложение. Новый курс практикум. 2025 Секретный курс-практикум. Самые эффективные приемы Ревитоники и их сочетания против всех возрастных дефектов. Единственный запуск в году. Продажи закроются сразу после старта. Успейте присоединиться Предстартовый курс. Начни заниматься сразу...

На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения исцеляющие точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы форме ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, принесут облегчение болезни, а то и...

Описание Публикация этой книги вызвана нашим неспокойным временем. Стрессы, экологические катастрофы, экономические и климатические зигзаги неумолимо подтачивают здоровье, а возможностей для его поддержания, как нам кажется, нет. Между тем средство, спасавшее человека веками и способное сегодня...

Почему этот Марафон? На прошлом марафоне «Тело без отеков» я дала одно занятие по самомассажу — и это ВЗОРВАЛО результаты. Участницы писали: «Отеки уходили прямо во время тренировки!» С тех пор меня буквально засыпали вопросами про самомассаж. Что дает самомассаж? Активный лимфодренаж — уходит...

3 шага к молодости и свежести лица без уколов и пластики за 15 минут в день Посмотрите на утверждения ниже: что из этого есть у вас? Первые морщины, «усталое лицо» Отеки и асимметрия, заметная на фото Боязнь уколов и пластики Кремы и массажи не дают результата Огромные траты на процедуры без...

М.: Физкультура и спорт, 1982. — 112 с.: ил. Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус - о массаже, бане. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический...

• Убрать выпирающий живот • Уменьшить целлюлит и дряблость • Ускорить результат без тренировок по 2 часа и диет • Избавиться от отёков тела и лица • Улучшить осанку Я знаю как работает тело, поэтому собрала ИДЕАЛЬНОЕ КОМБО — • Для плоского живота • От отёков • Для здоровой осанки • Для чёткого...

Программа: Урок 1. О чём курс? Урок 2. Что такое висцеральный самомассаж. Показания и противопоказания Урок 3. Введение в висцеральный самомассаж: принципы, история и живые примеры Урок 4. Суть метода: круги взаимодействия и рефлекторные связи Урок 5. Самомассаж внутренних органов эпигастральной...

Уберите тяжесть в ногах, уменьшите отёчность и успокойте нервную систему за 20–25 минут дома Мягкая техника на основе физиологии лимфатической системы В чём суть и почему это работает Лимфа движется медленно, и её нельзя «разогнать» силой. Всё, что нужно: открыть «ворота» дренажа, подключить...

Содержание: Курс состоит из 9 уроков, где я вместе с вами делаю самомассаж по шагам, объясняю ваши ощущения, даю схему и последовательность на своём животе. Курс записан простым языком, только практические занятия. Мы будем обдавливать и обезболивать все зоны живота, не только зона малого таза...

Что входит в курс: Вы узнаете, что есть, чтобы мозг хорошо соображал и у вас была отменная память! В течение трёх недель я делилась с группой простыми, но эффективными приёмами улучшения здоровья. Показано в онлайн режиме, как успевать гулять, делать простую зарядку, использовать 5-минутный...

Мини-курс «Основы висцерального самомассажа: теория и практика» , это простые шаги к здоровью — своими руками для новичков, сомневающихся и тех, кто хочет попробовать метод безопасно и осознанно. Что Вас ждёт: Урок 1 — Как живот связан со всем телом — Почему живот — это не просто «центр...

Все уроки модуля «Макияж»: – Урок 1. Базовый макияж под нюд – Урок 2. Стрелки – Урок 3. Вечерний макияж ⬥ Все уроки модуля «Прически»: – Урок 1. «Укладка на Dyson Airwrap» – Урок 2. «Укладка при помощи расчёски брашинга и фена» – Урок 3. «Укладка при помощи утюжка» ⬥ 6 бонусных модулей курса...

Уменьшаем жировую прослойку на животиках (2017) Этот комплекс упражнений поможет Вам уменьшить жировую прослойку и улучшить состояние кожи. Он легко выполняется и не требует профессиональной подготовки. Это видео в домашних условиях поможет Вам заниматься регулярно и в удобное время. Занятия...

Гайд по самомассажу. Автор предлагает эффективные и простые упражнения для расслабления, оздоровления, улучшения внешности, уменьшения объема тела, восстановления по авторской методике. В книге также приведены подробные иллюстрации и пошаговые инструкции для каждого упражнения. С помощью этого...

Ты избавишься от лишнего веса, отеков и целлюлита, улучшишь осанку и работу тазового дна без откатов. Капсула - это: Инструкция работы с телом на всю жизнь Система тренировок и оздоровительных практик, которая создает стройное тело без целлюлита, хронических заболеваний Улучшение упругости и...