ярослав ашихмин

«Вам нужно меньше нервничать» Реальные инструменты работы с хроническим стрессом в любых условиях Хронический стресс буквально «выжигает» нас: влияет на нервную, иммунную и эндокринную систему, либидо, а также на память и эффективность мышления. А ещё — ведёт к тяжёлой психосоматике и...

Практикующий кардиолог и специалист по активному долголетию, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин подробно и на понятном языке рассказывает о том, какое место БАД занимают сегодня в доказательной и альтернативной медицинах. Можно ли победить неприятности со здоровьем с помощью витаминов и...

Практикующий терапевт, кардиолог Ярослав Ашихмин расскажет, что предлагает современная наука для того, чтобы нам с вами жить долго и счастливо. Поговорим об активном долголетии и о том, как связаны между собой сознание, иммунная система и наш микробиом. На интерактивной лекции вы узнаете: — что...

Необъяснимые симптомы Как психосоматика и синдром хронической усталости портят нам жизнь — и что с этим делать Множество людей сегодня жалуется на разнообразные боли, одышку, нарушенное сердцебиение, длительный кашель, слабость и другие симптомы, ухудшающие качество жизни. И не всегда врачам...

За последние десятилетия представления о здоровье и болезни очень сильно изменились. Мы стали лучше понимать, как протекают болезни, но профиль факторов риска смерти очень сильно изменился, и мы эволюционно оказались к этому не готовы. Хронический ментальный стресс, загрязнение воздуха, курение...

Что делать с повышенным артериальным давлением и холестерином Ярослав Ашихмин 22 июня, 19:30 Артериальное давление и холестерин — самые распространенные виновники быстрого старения организма. При этом человек может жить и не подозревать, что у него, возможно, атеросклероз — заболевание, при...

Ярослав Ашихмин Жить долго и счастливо Научные основы активного долголетия 17 апреля, 19:30 С каждым годом у медиков появляется все больше научно доказанной информации о том, как человеку не просто жить долго, но, что важно, сохранять энергию и здоровье, несмотря на возраст. На лекции...

18 марта, 19:30 Только доказанные факты о том, как сохранить здоровье и молодость Человечество всегда искало рецепты долголетия. И сегодня это один из главных вопросов для науки: как само по себе старение организма переплетается с разными болезнями, ускоряющими этот процесс? Невероятно сложная...

Влияние стресса на организм — одна из самых сложных тем в современной медицине. Самому термину «стресс» скоро исполнится 100 лет. И все эти годы, особенно в последние десятилетия, врачи и ученые уделяют стрессу особое внимание и пытаются понять его с научной точки зрения. Как проявляется стресс...

Влияние стресса на организм — одна из самых сложных тем в современной медицине. Часто врачи рекомендуют «ограничить стресс», что вызывает у пациентов только улыбку. Стресс нельзя просто так взять и бросить, как курение, или завязать с ним, как с алкоголем. Хотя хронический стресс – один из самых...

Тысячелетиями человечество ищет способы продления жизни. Эстетическая медицина и пластическая хирургия уже удовлетворили запрос на сохранение молодости. По крайней мере, визуально. Но что касается долголетия, тут все не так однозначно. Сегодня появилось огромное количество методов продления...

Почему люди толстеют и как похудеть без вреда организму, какие продукты самые опасные а какие, наоборот, самые полезные? На лекции известного терапевта Ярослава Ашихмина обсудим самые распространенные мифы о диетах с научной точки зрения. Поговорим о новых тенденциях, о том, как повышать ресурсы...